비타민B2 효능 총정리｜리보플라빈·구내염·입꼬리 갈라짐·편두통 예방 400mg·하루 권장량·부작용비타민B2는 리보플라빈(Riboflavin)이라고 불리는 수용성 비타민으로, 정상적인 에너지 대사와 세포 기능 유지에 필요합니다. 부족하면 입꼬리 갈라짐, 입술 염증, 혀 통증, 피부염 등이 나타날 수 있으며, 고용량 비타민B2는 편두통 예방에 도움이 될 가능성이 연구되고 있습니다.입안이 자주 헐거나 입꼬리가 갈라지면 비타민B2가 부족한 것 아니냐는 생각을 하는 사람이 많습니다.실제로 비타민B2 결핍은 구각염과 구순염, 설염 등 입 주변의 염증과 관련이 있습니다. 하지만 모든 구내염과 입꼬리 갈라짐이 비타민B2 부족 때문인 것은 아닙니다.또한 최근에는 비타민B2 400mg 제품을 편두통 예방 목적으로 알아보는..
